改めまして、
素肌カウンセラーの星奈里実です。

私は現在、肌と心を育てるカウンセリングを通して、悩みを隠すことのない"透明感ある私"に変わるためのサポートをしています。

健康美容の仕事をしていると、

⚪︎もともと悩みがなくて自分に自信がある人
⚪︎環境に恵まれている人

と見られがちですが、20代の頃までは特に、毎日忙しくやることをこなす日々で、丁寧な暮らしとはほど遠い生活でした。

などと、いつからか休日になると激しい頭痛で起き上がれない日も出てきて、そんな状態が数年間続いたある日、寒冷蕁麻疹と湿疹の肌トラブルを発症しました。

足先は氷のように冷たくなり、肌は耐えられないような痒みが頭皮にまで広がって夜も眠れない日々を迎えることとなったのです。

この状態になってはじめて自分の負担が周りよりも大きいことに気がつきはしたのですが、それでも相手の痛みや感情を先に受け取ってしまうので、考えれば考えるほどに結局自分が我慢すればいいと同じことの繰り返し。

辛いことも全部、
自分が経験していることには
全てに意味があるはず。
正直、そう思わないとやってられない、
そんな私がいたんです。

だから、”私がダメなんだ”で終わらないためにも、体へのアプローチとして酵素学にマクロビ、アロマや月のリズムに東洋の学び等を受講したり、セラピスト資格を取得しながら、 とにかく健康に繋がることには投資をして、食事も添加物を全て避けて食事改革に取り組みました。

しかし、期待とは裏腹な結果。大きく食事が乱れているわけではなかった私には肌と体が良くなる体感が得られず、悩む時間が長くなるほど肌はますます敏感になり、服の繊維や汗にも反応して痒みが出るようになり、頑張っているのにうまくいかない自分自身のことをどんどん否定するようになりました。

と自己否定をしたくないのにしてしまう、そんな日々がずっと続いていました。

そんなある日、オーガニックコットン製品を知り、身に纏うものを変えてみたのです。
いざ変えてみると体の緊張が一気に緩み、その日から明らかに蕁麻疹が出る範囲が狭くなり…！

“全部は素肌にやっぱりある気がする”
そう思い、触れて纏うもので素肌の反応が変わったこの経験から素肌に最も直接触れる基礎化粧品を最後にもう一度だけ学び直すことを決めました。

そして出会ったのが運命を変えるオーガニックコスメの学びとこれまで美容業界で得てきた学びの点と点が線になる感動でした。

セラピストの現場から、オーガニックコスメで綺麗になっていく人もいれば、そうじゃない人もいて、いい商品だけでは肌改善ができないということも見えてきたことから、独自の視点で研究・分析をしてたどり着いたのが「肌と心のメカニズム」から皮膚常在菌を育てる肌育です。

皮膚常在菌とは人の体に存在している微生物のことで、体が外界と接している場所のあらゆる部分に生息しています。
菌というとマイナスなイメージがあるかもしれませんが、素肌には主に善玉菌・日和見菌・悪玉菌の３つの種類があり、健康なお肌のためにはこの３つのバランスがとれていることが大切なのです。

大人になり肌と心が安定せずに揺らぐのは、皮膚常在菌が減っていたり、バランスが乱れているから。 そのせいで私たちの体の内側を最先端で守っている素肌自体が不調になってしまいます。

常在菌と仲良くしていくためにはお肌だけでなく、心や身体の状態もセットで見ていく必要があるのですが、過去の私のように、そもそも皮膚常在菌を育てるという根本ケアを知らないことで年齢を重ねることで体の内側にまで悩みが広がり、肌トラブルを抱える人が多いのです。

そんな私自身も経験したことやサロンワークを通して培ってきた経験から、自分の中で違和感を感じ続けてきた肌悩みへアウターとインナーの両方から整えて、常在菌が自然と素肌の上で好循環をつくるように元気に働いてくれる状態を保ち揺らぐことのない心で人生を歩むための肌育ステップを構築しました。

この独自のアプローチを正しい肌育ステップに合わせて実践していくと、自分の体は思ったよりも信じてあげていいのだと思えるようになり、健康のためや、周りのために「やらなければいけない」「こうあるべき」と背負い頑張ってきた全ての心を緩ませることができ、

そしてそれに答えるように素肌が外的刺激にも内側からのストレスにも強くなり、１日の時間の割合を多く占めていた悩むという時間から解放されていったのです。

プログラムを受講してくださった方々のそれぞれの素肌悩みと肌質に合わせ、正しい肌育ステップを歩みながら日常の中に溶けとむようにアプローチしていった結果、私らしさが花開くように共通してこのような変化が起こったのです。

お肌に向き合うには、１日２日であっという間に素肌が変わるわけではなく、お悩み期間が長いほどに心や体と相互に働かせる関係が複雑に絡み合う仕組みになっているため、同じ肌悩みの症状であっても悩みの深さはそれぞれに異なります。

皮膚常在菌が実際に育つまでは特に、生活習慣や遺伝要素も影響を受けるため変化は人それぞれであり、その都度、症状に合わせて何を活用した自然派ケアが合っているのか等を見極めながら歩んでいくことも大切です。

さらに、スキンケアは自分でしている行為であり、こうなったらいいなという得たい感情をセットで選んでいるものなので、お悩み解決へのアプローチは明確に一度、感情と切り離して考え、自分の肌悩みに合わせて正しいケアをしながら肌と心のお悩みを同時に解放していくことが解決への鍵。

私自身、ここに気がつくのに10年以上費やし、どのようなステップで歩んでいけばいいのか試行錯誤にさらに5年かかりました。

この長い年月、振り返ってみると家事や仕事に忙しい毎日の中で、スキンケアを丁寧にするのは正直めんどくさいし、それなら自分自身の内側を満たせそうな食事やマインドを整えていこうと思っていたのですが、そう思っていても、何度もイメージする理想の姿や生活習慣を叶えられず、現実の大きなギャップに何度も自分を責め、落ち込んできました。

しかし、今ではスキンケアを含む触れるケア用品は自分自身をつくり、私らしさを強くして心を満たすものに変わり、運動や睡眠などを含めた習慣だけでなくライフスタイルも望む方向へと自らの力でつくりながら歩めています。 たくさんの時間をかけたからこそ得られる実感。肌に感じている違和感の理由を知りながら自分を知り、少しずつ変化していく過程の中で確かに素肌が変わっていった！という自信がとても大きいのです。

実際に、多くの方が綺麗な肌や健康な肌は常に均等な肌が365日続いているというイメージを持っていらっしゃいますが、そうではなく、肌自体ゆらぎがあって当然のもので、そのゆらぎを自分でコントロールできるかできないか、ただそれだけの差なのです。

そのゆらぎをコントロールする方法を多くの方が知らないことで、鏡に映る自分の肌に落ち込んで、気持ちまで沈んでしまって、過去の私のように負のループをぐるぐるとしてしまい、根本的なケアへ向かえずに対処的なケア方法を求めてしまう。そうではなくて、素肌の悩みは自分の肌とスキンケアの関係性を知ることから根本的なアプローチが始まり、ようやくそのループを自分で断ち切ることができ、「私を大切にできる私」に変わることができるのです。

1984年 北海道札幌出身。美容業界歴18年。
21歳で自然派化粧品のカウンセラーとして起業。保湿をしている時だけの潤いで素肌自体が潤わないことに疑問をもちエステ会社に就職するも真実が掴めず一度はネイリストに転身。ハードワークの数年間を過ごし、肌トラブルを発症。

再び、素肌と向き合うこととなり、ローフード・マクロビ・家庭料理を受講しながら食事改革。体の学びはセラピスト資格を取得し、その後、オーガニックコスメの学びから皮膚常在菌の存在を知る。

毎月、北海道と東京へ行き来してセラピスト経験を積み、現在は、独自の視点で徹底研究したメソッドで１人１人に合わせたケア提案から肌改善をサポート。 サロンワークで目に見える結果をだし、現在は、素肌の上手くいかない理由と綺麗を繋ぐことを使命に「素肌と心の透明感を高めるプログラム」を主宰している。

様々な美容の現場でたくさんの女性の素肌に触れてきた経験と、決まった知識や方法に当てはめるのではなく、本質的なことを抽出し、クライアント様のお悩みにしっかり寄り添い、その人らしい美しさを引き出すことを得意としている。

「Skin & Heart Clearity Program」のより具体的なお話は、今回募集している個別オンラインカウンセリングでさせていただきます。この相談会は、カウンセリング申込時のお悩みチェックリストを元にあなたの現状や課題と感じていることを伺いながら、理想とする姿をお聞きした上で、肌悩みの真の原因を分析・整理していきます。

そして、実際にどのように解決していくのかはプログラム内容に照らし合わせながらお伝えさせていただきますが、私が一方的にお話をするものではありませんので、あなたのお悩み・想いについて、たくさんお話をお聞かせください。

オンラインカウンセリングは、zoomというアプリを使って行います。設定などは一切不要で、こちらからお送りしたリンクをクリックするだけでビデオ通話することができます。

「Skin & Heart Clearity Program」の個別カウンセリングは、これまでのケアに違和感を感じている方が、一歩前進できるキッカケとなれるよう、基本的にはどなたでもご参加できますが、ご受講は誰でもウエルカムという訳ではありません。

このプログラムは素肌を育てるための本質的なことを知り、素肌の土台を安定させ、しっかりと自分自身と向き合いながら「私らしさに価値を見出していきたい人のためにある！」と思っています。

なので今の募集期間だけしか案内をしていませんし、個別カウンセリングでは本気で現状を変えていきたいと思っている人にしかご受講をご案内していません。

今の状況から私も抜け出したい！と思う方や私もできるかな？とお悩みの方は、まずはお気軽に個別カウンセリングにご参加ください。