SKIN & HART

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素肌の悩みを隠すベースメイクに時間がかかる

肌の内側からの潤いを感じたことがない

肌の悩みや疲れを年齢のせいにしてしまう

くすみ・たるみに気分が落ち込む

毛穴のザラつきをずっと気にしてしまう

外と家での自分にギャップがあり嫌になる

体調が悪くても無理する事が増えた

いつも頭が動き続けて時間に追われている

自分ばかりが大変に感じてイライラしてしまう

1日の終わりに後悔することが多い

自分の気持ちを伝えることが苦手で疲れる

肌に関する情報が多すぎて何を頼っていいのかわからない

自分の肌質がよくわからない

シミやシワに年齢を重ねるのが怖い

思い通りにならないとイライラしてしまう

ヨガインストラクター　青木由紀さま

アゴニキビの繰り返しでイライラしたり、どうにかしなきゃ！といつも焦っていました。皮膚科や脱石油コスメを試したり、自分でできることには取り組んでいたけれど、どこか根本解決になっていない…そんなところにも不安を感じて仕事でも笑顔になれない日が増えるように…

今では化粧品探しをするストレスもなくなり、病院へも行かず、大丈夫！って思えるようになって、何より「自分のネガティブな気持ちを吐き出してはいけない…」と思っていたことを「出してもいいんだ！」と思えたことは大きく、ストイックにしてきた食事や完璧主義だった自分に心の余裕ができて、アゴニキビもなくなり、仕事へも真っ直ぐ向かえるように変われた！

三宅晃代さま

皮膚科でアドバイスいただいた保湿剤のみを使用していました。肌の乾燥に悩んでいたけれど、もっと悩んでいたのは温熱蕁麻疹で、素肌自体は変わらないと思っていました。

ただ高いとか高級なものを使うとは違う、肌を育てられる世界を知って「自分に合ったものがちゃんとあるんだ！」と知ることができ、肌がふっくらと綺麗になり、久しぶりに会う人からも褒められることで嬉しくなりました。

いつの間にか「自分の素肌はダメだ…から、自分ではダメだ…」という気持ちを抱えていたけれど、肌が変われたことで「変わることができる！」と自信を持てるようになって、今では気になったことにはチャレンジできる前向きな心を持てるように変わりました！

松山祐加さま

アトピーだったこともあり、何でも使えるわけではない敏感肌で、特に、ニキビ跡に悩んでいました。将来、色素沈着になってしまう不安もあって、自分の見た目に自信を持つことができなかったし、そんな私が演奏でステージに上がることで人から見られることに堂々と立っていられるわけもない。

肌を育て始めてわかったことは、できたニキビを引っ掻いて傷つけてしまうクセは心の状態からきているということ。「特にこういう事があると肌が乱れる！」という自分の環境で揺れ動く心からだとは思ってもみませんでした。

いまは、コンプレックスだった肌を隠さずに人前に立つ事ができるようになって、自分も変わりたい！と信じて進めた事はとても大きく、今では、色んな場所で演奏できることを心から楽しめる私に変わりました！

大川美奈さま

ネガティブ思考で夜も眠れなくなる状況から抜け出したい！そして「子供にとっていいお母さんでありたい」。だから気になっていたテカリ肌を綺麗にして自信を持ちたい！と思っていました。

でも、自分の顔や肌がよくわからないのが正直なところでした。

素肌美日記に取り組んだことで、自分のネガティブな思考がどこからきているのか？が見えてきて、プログラムの中で隠さずに感情を出すようにしていると、自然とネガティブな感情を手放す事ができ、いつの間にか「なんで過去はあんなにネガティブだったんだろう？」と思えるほどに変わっていました。

そして本音は「やりたいことはやる人生でありたい！」という気持ちだった事がわかり、遠慮せずに取り組めるようになったことで自然と子供に注意してしまう事が減りました！

これからは前向きな私で人生を歩んでいきます！

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食事や生活習慣を変えても
一向に良くならない肌トラブル…
心にゆとりがなく
自分の事が嫌いになっていく日々。
「私の何がいけないの？」

はじめまして、星奈里実と申します。

私は現在、年齢を重ねることで出てくる敏感肌による肌トラブルのお悩みを解決して、潤い・透明感のある人に変わるためのプログラムを主宰しています。

２０代の頃までは特に、
毎日忙しく自分のやる事をこなす日々で、
丁寧な暮らしとはほど遠い生活でした。

次第に、身体は疲れきって毎朝頑張らないと起き上がれないようになり、重くなった生理痛をごまかしながら家事も仕事もするようになりました。

そんな数年間を過ごしたある日、寒冷蕁麻疹と湿疹の強い肌トラブルが発症。足先は氷のように冷たくなり、肌は耐えられないような痒みが頭皮にまで広がって夜も眠れない日々を迎えることになったのです。

美容業界の仕事でメイクなどで自分をきれいに飾るのも楽しかったし、気持ちも上がる。けれど素肌トラブルを発症したときは「綺麗よりも、まずはとにかく健康になりたい！」と心から願い、それは泣きたくなるような感情の中で根本的な解決に向き合おうと覚悟が決まる瞬間でした。

そこでまず始めたのが、食事改革。酵素学やマクロビを受講し、家での料理は添加物を全てさけオーガニック食材をお取り寄せ。

新しい学びに感動する一方で、もともと食生活自体が大きく乱れているわけではなかった私には、肌と身体の変化としてあまり体感が得られませんでした。

思い通りに変わってくれない素肌と身体に焦りや不安を抱え、家ではイライラして不機嫌なのに外では自信がないから遠慮がちになって、そんな自分のことがどんどん嫌いになっていくことを感じながらも、とにかく肌と心と身体が健康になるように必死に学び続けました。

自然の薬箱として活用できるアロマ、血流や自律神経を整える日本式のセラピスト資格も取得、月の満ち欠けや占いといったものまであらゆるものを学ぶ日々。

そんなある日、試しに洋服と毛布をオーガニックコットンに変えてみたところ、夜も痒みで眠れなかった孤独な気持ちを〝フワっ〟と包み込んでくれる優しい安心感が！

その日から蕁麻疹の出る範囲が明らかに狭くなったのです！

ならば直接最も肌に触れる基礎化粧品もオーガニックに変えてみようと思ったのが、運命を変えるオーガニックコスメとの出会いでした。

オーガニックコスメとの
出会いで知った
素肌の内側からの潤い。
触れて感じる潤いは、
皮膚常在菌がつくっていた。

素肌は内側からつくられているだけではない！という体験をしてから、毎日の中で当たり前にできるケアであり、かつ自分の素肌が健康になるスキンケアが知りたかった私にとって、オーガニックコスメの学びは対処的に感じてきたスキンケアへの謎が解けていき、根本ケアに繋がる方向性が見えました。

その鍵となったのが、素肌の潤いをつくり出している皮膚常在菌の存在です。

常在菌とは、人の身体に存在している微生物のことで、身体が外界と接している場所のあらゆる部分に生息しています。素肌には主に善玉菌・日和見菌・悪玉菌の３つの種類があり、この３つのバランスがとれている事が健康なお肌には大切でした。

でも実は、
オーガニックコスメを使うようになってからの
肌の変化は良いことばかりではなく、
これまでなかったニキビができたり、
ごわつきを感じたり、
安定せずに揺らぐ期間も長かったのです。

これは私だけでなく、オーガニックコスメを使用している方から多くあがる声というのもわかりました。

常在菌と上手に付き合うにはどうしたらいいのだろう？
ここから独自の視点で研究を進めていくことにしたのです。

私が、オーガニックスキンケアを通して素肌の研究を深める中で気づいた事は、お肌が繊細な人ほど心にストレスを受けやすく、心の状態が敏感に肌へと反映されるということ。

素肌を通して心と身体と向き合うことで自分のことがよくわかるようになり、ストレスと感じることが浄化され、次第に肌も心も透明感ある私へと変わっていくことができました。

具体的に私が取り組んだ事は３つ。

これまでの美容歴を振り返る

お肌の悩みに繋がる原因を知り、健康レベルに合わせたスキンケアへ見直す

心と考え方のクセから
身体の違和感に繋がっていることを知る

素肌が敏感なことで反応している心を記録し、心や考え方のクセから身体にどんな不調が表れているのかを知る

幸せだと感じる価値観の理由を明確にする

素肌と心の土台に安心感が続くように、幸せの基準を明確にして自分の内側にしなやかな芯をつくる

自分の素肌を通して研究を進め、サロンに来られるお客様も同じようにカウンセリングから分析。

すると見えてきたのはやはり、
肌が繊細に感じている人は小さなことが気になり無視できないから心が落ち込みやすくストレスを抱えがち。

心の滞りを表すように体の巡りが悪く、お肌の悩みへと敏感に表れていました。
それはまるで少し前の自分の悩みと同じだったのです。

常在菌と仲良くする鍵は
ストレスを感じる心のクセに気づくこと。
揺らぐ素肌と心から解放されたら
素の自分をもっともっと、
好きになれる！

今は素肌を綺麗に見せてくれる商品がたくさんあって、肌表面にツヤをつくることも、のせている時にだけ潤いを感じられるものもあるでしょう。

しかし、素肌の上で自らの常在菌が働いてつくる潤いとは全く別のものです。

触れると「その人の肌は常在菌が働けているのか」が私はすぐにわかるのですが、それくらいに圧倒的なモチモチ感とふっくらとした触れ心地なのです。

常在菌は普段のケアや自分の状態によってとても揺らぎやすいものなので、常在菌と仲良くしていくにはお肌だけでなく、心や身体の健康状態もセットでみていく必要があります。

お悩みの原因は、外界から受ける素肌へのダメージだけでなく心のクセも絡み合っているため、自分１人で根本的な解決をしようとするのは気付けないことが多いだけでなく、素肌の悩みは悩む時間が長いほどに慢性化へと繋がります。

敏感に反応する素肌の症状から身体の不調にも繋がっていくため、その時々の状態からどんなケアをしたらいいのかわからず自分なりの方法で改善できないことがほとんど。

だからこそ、お悩みは自分1人で頑張らずにサポートは積極的に受けてもいいのです。素肌からの悩みは時間との勝負。複雑に原因が絡み合う前のケアがとても大切になってくるのです。

肌と心の透明感を高めるプログラムとは
独自の肌育ステップ法

常在菌と仲良くして、潤い・透明感を高めるためには、素肌を育てるアウターケアとストレスを癒すインナーケアの両方からお悩みの原因を整えていきます。

このセルフケアを取り入れていくと、素肌を通して自分の調子がよくわかるようになり、肌トラブルに不安になったり焦ることなく、冷静に対処できるようになりました。

揺らいでいた素肌を自分で整えることができると「自分を知っている」という自信にもなり、本当に自分のありたい姿からの選択に迷うことがなくなりました。

それだけではなく、これまで効果の出なかった食事も内側が巡るようになりお腹や身体の調子も整っていくのを実感！むくみがちだったお顔も笑顔が増えることで小さくなって、年齢を重ねる自分の姿に不安だった気持ちが解消されていきました。

周りから「綺麗になった」と気づかれるくらい肌にツヤがでた！

赤ちゃんみたいなモチモチ肌になって若返った

神経質や完璧主義なところがあったけれど、素肌を育てる中で結果に急がなくなった

アトピー肌に悩んでいたけどフワフワに柔らかくなった

くすみやたるみが明るく、キメ細かな肌になり娘に褒められた

自分はこれでいいんだ！と自分迷子がなくなった

イライラしたり、落ち込んだりする気持ちが安定した

素肌を傷つけてしまうクセがなぜなのか？がわかるようになった

生理前のニキビが出なくなった

諦めていたシミが薄くなって頑張ってきた自分を認めてあげられるようになった

このような変化が次々と起こっていったのです。

常在菌が存在している身体と外界の境界線である素肌を基準に、反応する肌と心のメカニズムを知り、自分の想いを大切に人生を歩みたい人のためのセルフケアを実践していくプログラムです。

素肌は触れられる臓器のため
心のバロメーターとして分かりやすい！

揺らぐ肌と心を手放していくためには、その日のうちにストレスをリセットすることが大切ですが、心の不健康な状態は目に見えないため、何か基準となるものがなければモヤモヤの原因を頭で考える時間が長くなってしまいます。

素肌は外的な刺激も内的なストレスも受けやすく、自分で見て触れて気づけることから1番早く不調が表れる場所であり、素肌をコントロールして整えることは自分を知ることに直結し、自信を持つことができます。

素肌の潤いを育てれば、
ストレスを感じることはどんどん減っていく！

忙しいと肌が荒れたり、季節が変わるとコンディションが乱れたり、生理前にニキビができてしまうのは年齢のせいだから仕方ない…と思いがちですが、素肌や心の不調を整えるセルフケアができるようになると、自分の状態で揺らぎやすかった常在菌はライフスタイルや環境の変化に応じて元気に働き、自然とバランスとをとってくれる好循環が生まれます。

お肌を育てるとストレスをやわらげるホルモンも増えるため、年齢を重ねても健康素肌なことはもちろん、幸せを感じられる毎日へと変わっていきます。

素肌と心が健康に感じられるから
幸せのかたちが明確になっていく！

素肌と心が健康に感じられることと、自分の幸せを考えることは離れているように見えて実は素肌の延長線上に続いているものです。

素肌と心の悩みを隠すことなく過ごせるようになると、頭の中がシンプルに整頓されるため本当の幸せへの想いが自然と見えて、考えることと行動のバランスがとれるようになっていきます。

素直な心に従って行動することで自分の想いを大切にしながら、現実を幸せのかたちへとつくっていくことができるのです。

さらに

コース終了後も安心のフォロー体制

コース終了後も季節の揺らぎケアに迷わないよう、３ヶ月後にアフターフォローのグループカウンセリング付き！終了後も不安になることなく、素肌を育て続けることができる環境をご用意いたします。

触れるセルフケアで
素肌と心の透明感を高めるプログラム

選べる２つのコース

Skin & Heart Cliarty Programでは、
肌のデトックス３ヶ月コースと
素肌美再生５ヶ月コースと
2ステップご用意しています。

肌のデトックス３ヶ月コース

肌細胞に溜まった毒素を排出しリセットする健康素肌へのファーストステップ。

素肌美再生５ヶ月コース

健康な肌細胞へと再生し常在菌が育つことで潤いと透明感が持続する。

講座の進め方

グループ講義とカウンセリングで
出てくる不安もしっかりサポート

月２回のグループ講義とその場で質問できるグループカウンセリング、定期的に実施する個別カウンセリでお悩みの状態を確認しながら健康な素肌へと導きます。素肌の育つ変化はそれぞれ違うため期間中は無制限でLINEフォローつき。出てくる不安に一緒に向き合っていくので安心して素肌を育てることができます。

素肌美Diaryの書き込みから
自分を楽しく知っていける

常在菌と仲良くなるためには自分を知っていくことが近道です。心のクセや素肌の変化を記録することで自分がよく見えるようになります。定期的なフィードバックから自分を知ることや変化を楽しみながら進めるようサポートします。

仲間と一緒に自分育てを楽しむ場所

素肌はゆっくり変化していくためモチベーション維持も大切です。１人で素肌と向き合い自分を知っていく作業は時に孤独を感じることも。一緒に進める仲間がいることで新しい視点や気づきがあり心のスペースを広げていく事ができます。繋がり、一緒に体感できる環境をご用意します。

繰り返し学べる動画配布

講座は動画収録を行いますので、後日動画を視聴し復習することも可能です。素肌の育つペースはそれぞれ違うので、自分の素肌に必要な内容に合わせて何度でも学ぶことができます。

オリエンテーション

講座の進み方と事前ワークについて

素肌を育てるファーストステップ

第1
講座

素肌と心のメカニズムを知る

（素肌と心の幸せ未来設定・触れるセルフケア）

第2
講座

素肌を育てる・実践

（素肌が育つステップ・常在菌ケア・記録）

デトックス期のストレスケア

第3
講座

素肌と心の解毒

（コスメの種類・洗う・保湿）

第4
講座

ストレスと肌の揺らぎ

（バリア機能を整える・ケア方法）

女性リズムを整えて肌も心も穏やかになろう

第5
講座

女性ホルモンと肌と感情

（自律神経・卵巣・セロトニンタイプ診断とセルフケア）

第6
講座

揺らぐ素肌を手放すお悩み別スキンケア

（振り返りワーク）

素肌・心・身体を繋ぐセルフケア

第7
講座

素肌と心を整える呼吸学・実践

（血液の巡り・ケアメディテーション）

第8
講座

素肌を守る予防ケア

（紫外線ケア・シミ・シワ・たるみ）

潤いと透明感を加速して自分をもっともっと好きになろう

第9
講座

素肌を守る脂質ケア

（素肌に合う植物オイルを見つける）

第10
講座

肌と心の振り返りと未来予想スキンケア

（季節と環境による揺らぎをコントロールする）

＊これまでのケミカル化粧品使用歴や体質などによって変化のスピードは変わります。必要な期間は相談会でアドバイスします。

コースのポイント

素肌と心を最短で安定させるセルフケアを実践。記録することで二度と迷わないケアレシピが完成していきます。肌と内面と向き合うことで幸せの価値観が明確になって、揺らぐ肌と心を手放していく事ができます。

オプション

フェイシャルエステ（費用別）

・直接素肌の健康チェックができるので育て方に迷わない。
・１度で透明感・潤い・キメが整い自分のお顔が好きになれます。
・肌も心も身体も整うことを実感し、セルフケアに活かしていける。

ご希望の方に別途ご提供できるサービスです。講座の途中で希望者にご案内します。

この講座を受講すると

ストレスが癒され表情が優しくなります

不調に感じたときのセルフケアが習得できます

常在菌が元気に働き健康な素肌になる

身体の巡りが良くなり軽やかに動けます

素肌がどんどん育ちスキンケアが楽しくなります

自分を大切にできるように変化します

ネガティブな感情を整え今に幸せを感じられます

赤ちゃんみたいな潤い素肌を実感できます

自分を大切にできるように変わります

２１歳の時に自然派化粧品の違和感のない香りとつけ心地に感動して美容業界へ。

重ねても肌の内側からの潤いが感じられない事に疑問を持つようになり、あらゆる基礎化粧品を試しくていくも効果が得られなかった事からスキンケアは対処的なものであると一度は諦めた気持ちを持つ。

もっと肌のことが知りたいとエステ会社に就職。その後、ネイリスト資格を取得して忙しく働いていたある日、寒冷蕁麻疹と湿疹を発症。

再び素肌と向き合うようになり、出会ったオーガニックコスメの学びから一度は諦めた基礎化粧品でもう一度、素肌を根本から健康にしたい！と強い気持ちで研究する。

現在は、素肌に表れている症状は心の状態も深く関わっていること、次第に身体の不調にも繋がっていく事から、素肌のアウターケアと心や身体も整える「スキン&ハートクリアリティプログラム」を主宰。

様々な基礎化粧品に触れた経験から、商品を最大限に発揮する使い方ができることが強み。普通とはちょっと違うケアアドバイスにワクワク感と素肌の変化から「明日はもっと綺麗になれるような気がする！」という感想を多くいただいている。

セルフケアを実践した方の素肌の潤いが数値で安定する結果を生みだし、潤うことで透明感が続き、自然と素肌で過ごせる女性が続出。

また幼少期に農業をしていた祖父の家で暮らした経験から、自分も家族も心が満たされ、幸せに喜べることを前提に食事を整える考え方を大切にしている。

今後の目標は、出会った方のお肌に直接触れてケアしながら全国へ巡り、ひとりひとりの素肌に愛を持って向き合い続けるセラピストであること。

スキン&ハートクリアリティプログラムを
実践した方にはこんな変化が起こっています！

・肌の変化がちゃんとあるから気づけばスキンケアが楽しくなって、明日はもっと綺麗になれる期待と、自分に自信を持てるようになった！
―――３０代女性―――

・毎日鏡を見て自分の存在を責め続けていたのに、素肌の調子が悪いということがなくなって、肌を気にしていた頃が嘘のように悩まなくなった。精神的にバランスを崩しているのかな？と思っていたけれど、こんなに肌に悩んでいたんだと知ることができた。
―――４０代女性―――

・これまで漢方でしか素肌の変化を感じられなかったけれど、普段のスキンケアでできることを探していました。ケアを続けるとフワフワになった素肌を実感でき、イライラしていた心も落ち着きました。
―――３０代女性―――

・季節に揺らいで痒みが出るので、使うものによってムズムズと痒くなり敏感でした。仕方ないと思っていましたが、こちらで紹介してくれた商品でケアすると痒みはありませんでした。高級なものをサヨナラして自分に合うケアへ見直すことができてよかったです。
―――５０代女性―――

・過去に囚われやすくなかなか抜け出せずに同じ毎日の繰り返しでした。自分の素肌もよくわからなかったけれど、素肌美日記を通して過去に執着しなくなり、今にフォーカスできるように変わっていました。本当の自分自身を引き出してくれる講座なので、この講座に参加する！と決めてから本当に変わることができました。
―――３０代女性―――

ZOOM（テレビ電話）で、主宰の星奈が直接、今のあなたが抱えているお悩みを伺い、真の原因を分析していきます。

プログラムの具体的なお話は今回募集している個別オンラインカウンセリングでさせていただきますが、私から一方的にお話しするものではなく、あなたの現状を整理しながら、どのように解決していくのかをプログラム内容に照らし合わせながらお伝えさせていただきます。

堅苦しい雰囲気ではなく、気軽にお話できる環境ですのでご安心くださいね。

無料オンラインカウンセリングは６０〜９０分となっております。あなたの想いやどんな自分でありたいかなど、たくさんのお話をお聞かせください！

お申し込みから相談会までの流れ

当ページのお申し込みフォームから
お申し込みを完了します。

個別にメールさせていただき、
日時を決定します。

ご予約当日無料個別オンライン
カウンセリングを開始します。
（約60〜90分）

オンラインカウンセリングは、ZOOMというアプリを使って行います。こちらからお送りしたリンクをクリックするだけで通話できるようになりますので設定などは一切不要でビデオ通話することができます。

参加費

今回募集している個別オンラインカウンセリングですが、少しでも多くの方にきっかけを与える事ができればと思っているので、参加費は一切いただきません。完全無料でご参加いただけるので、ぜひ、個別カウンセリングにお越しください。

無料オンラインカウンセリングにご参加くださった方へプレゼントをご用意しています。

個別オンラインカウンセリング終了後に、素肌に優しい洗顔の泡立て法動画をプレゼントさせていただきます。ご覧になった方からは、非常に高い評価をいただいた内容ですので、ぜひ、この機会に動画を受け取ってください。

洗顔を変えるだけで素肌の潤い・透明感が変わる！
「誰でも泡立てができるようになる」泡立て動画

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Q&A

Q、面倒くさがりな私でも続けられるでしょうか？

A、もちろんです！この講座は、ライフスタイルに無理せず継続できるケアであることを目指しています。素肌の土台が育つ変化に自然とスキンケアが楽しくなる！と言われる方がほとんどですのでご安心ください。

Q、スキンケアはどんなものを使えばいいでしょうか？

A、個別カウンセリングにてお悩みをヒアリングし、プログラムでは素肌に合わせたスキンケアブランドをご提案致します。現在、お使いの基礎化粧品もお知らせいただき、素肌の健康度合いから使い方を確認していきましょう。

Q、オーガニックコスメは高いイメージがあり使い続けられるか不安です。

A、実はお手頃価格に驚かれる方がほとんどです。（笑）ですが、大切なのは値段ではなく素肌が育つまでは必要なものは補ってあげること。潤いが満たされ、素肌の土台が育つと自然と肌環境は整っていきますのでシンプルケアでいいように目指していきましょう。また、お悩みによっては必ずしもオーガニックコスメを使用するわけではありませんので素肌に合うケアをお伝え致します。

Q、自分の肌質がよくわからず伝えられるか不安があります。

A、大丈夫です。実は「肌質がわからない」というのも肌を育てる上で大切な情報となります。大きくわけると【乾燥肌か脂性肌】ですが、パーツによって感じることが違うのはごく自然なことでもあります。カウンセリングでは、こちらから質問させていただくのでリラックスしてご参加くださいね。

Q、メイクも好きなのですが、メイクはできなくなりますか？

A、メイクも楽しんでいただけます。私もお出かけする時はメイクを楽しんでいます。素肌を育てる段階において避けてほしい商品もあるのでご説明させていただきます。

Q、乾燥ではなくニキビで悩んでいます。ニキビもよくなりますか？

A、プログラム期間中に全てなくなるか？と言われれば原因や肌状況による個人差、環境や生活の違いからペースもそれぞれになってきます。揺らぎニキビに対して本質的な内容になっていますので、素肌の育つペースに合わせて何度でも動画を復習していただけます。クライアントさんのご感想も参考にしていただけたらと思います。

Q、食事はオーガニックにこだわるなど厳しい制限はありますか？

A、基本的にはありません。価値観として心が幸せに感じられる食事であることを大切にしています。なぜなら、食事は生き方だから。学びながら心が一致する幸せな食事へと整えていけるようサポートさせていただきます。

Q、完璧主義なところや神経質なところがあり、出来なかった時のことを考えてしまいます。

A、いいですね！そんな人にこそ飛び込んで欲しいと思っています。性格だと思うようなことも素肌や心の違和感からのサインだった、ということばかりなので本来の自分に出会って、頑張ってきたことを緩められる場所にしたいと思っています。

Q、男性でも参加できますか？

A、申し訳ありません。女性の素肌でしか研究していないので女性限定のプログラムとしています。

Q、スキンケアだけ見直せば、素肌はよくなりますか？

A、これまで、多くの方のサポートをさせていただきました。スキンケアだけ見直せば良い、という訳ではなかったからこそ研究をしてきました。根本的な原因は心のクセや考え方、悪い習慣によることもあります。肌と心の透明感を高めるプログラムでは、素肌で受け取る情報から反応する心の動きを記録し、自分の変化を感じながら進んでいくことで素肌の潤い・透明感を加速させていきます。

Q、里実さんがこれまで学んできた中で今に繋がっていることは何ですか？

A、ネイリストは１級とジェル上級を取得し市内３店舗で勤めました。ネイルを長持ちさせる為にひとりひとりの爪の土台に合わせた施術を研究して結果を出してきたため、常在菌ケアが合うか？は爪の状態から紐解くこともできます。セラピストの学びはAtsuStudio Japanでオイルトリートメント・ホットストーンの資格を取得しながら骨格や筋肉を学び、触れることが心地いいと感じられ、感覚は育つのだと知ったことがお顔を大切にするケアへも繋がっています。オーガニックの学びはオーガニックマザーライフ自由が丘店にて働かせていただき、飛行機で北海道から通っていました。毎月通う中で、環境の変化で自分に必要なケアが変わったことが素肌を研究することへと繋がっています。他にもローフードから酵素学の学び、食事療法におけるデトックスの学び、精神性を癒す月の学びも内観に役立っています。

Q、始めてどれくらいで効果が感じられるでしょうか？

A、これは人により様々です。お悩みの原因だけでなく、もともとの素肌の繊細さや年齢によっても異なります。まず最初に取り組むことは、素肌が滞るアウターケアの見直しで巡る素肌に整えます。くすまない明るいお肌はすぐに実感される方が多いです。プログラムではお肌がどのように変化していくのか？の予測を立てて進んでいきます。

Q、年齢は何歳から何歳までが対象ですか？

A、特に決まりはございません。２０代〜５０代と幅広い年齢層の方にご受講いただいています。

Q、どちらのコースに申し込むべきか迷っています。

A、肌にコースの選び方につきましては、無料カウンセリングでヒアリングしご提案もさせていただきますのでご安心ください。

Q、グループ講義だと緊張してついていけるか心配です。

A、当日、参加が難しかった方のために動画配布も行っていますので安心感を優先していただいて問題ありません。チャットや講義内の時間を使用して個別に対応する時間も設けてサポートしていていきます。素肌と向き合う作業は時として孤独になりがちなので、そんな時は仲間の存在によって楽しく進むことができると思います。

Q、講座の受講を考えているのですが分割払いなどはありますか？

A、はい！銀行振り込みはご一括のみとなりますが、クレジットカード払いは分割のお支払いが選択可能ですのでご安心ください。

Q、ZOOMを使ったことがなく、パソコンが苦手なのですが大丈夫でしょうか？

A、はい！大丈夫です。ZOOMはこちらからURLをお送りしますのでクリックしていただければ、すぐに通話を開始することができます。もし、うまくいかなくてもサポートさせていただきますので安心してお申し込みください。

Q、個別カウンセリングで強引なセールスをされるのではないかと不安なのですが…

A、仮に強引にセールスをして無理やりお申し込みいただいたとしても、ご本人様が自分と向き合う意思がなければ結果は出ませんので、強引にサービスを販売することに何のメリットもありません。オンラインカウンセリングではお悩みの原因を見ていきますが、素肌の症状によっては医療機関にかかっていただいた方がいいと判断した際は、そういったご提案をさせていただく場合もございますのでご了承ください。

Q、里実さんは毎日何を食べていますか？

A、実は、よく聞かれる質問です。（笑）３歳から数年間、農業をしていた祖父の家での暮らしで、おばあちゃんが作ってくれるババロアやよもぎ餅。美しく飾りつけられた素材の味を感じる手料理がずっと忘れられませんでした。なので基本的にご飯とお味噌汁…といった普通の家庭料理に最高の幸せを感じています。

Q、里実さんが大切にしている価値観はなんですか？

A、「自分を育て続けること」です。成長することで見える世界の広がりや、自分の器を広げることで変わっていく現実は、過去の経験も自分の命も大切にできている感覚があります。結局のところ、現実を変えたいと思ったら自分に変化は必要で。でも、その変化がワクワクと楽しいものでありたい。素肌を育てるのもワクワクと楽しい気持ちを持ってもらいたいから、これからも自分育てを姿から見せられる人でありたいと思っています。

スキン＆ハートクリアリティプログラムは、
個別カウンセリングにご参加された方のみが
対象となります。

「Skin & Heart Clearity Program」は、素肌を育てるための根本を知り、素肌の土台を安定させ、しっかりと自分自身と向き合って本質的な事に価値を見出していきたい人のためにある！と思っています。

なので今の募集期間だけしか案内をしていませんし、個別カウンセリングでは本気で人生を変えていきたいと思っている人にしかご受講をご案内していません。

今の状況から抜け出したい！と心の底から思っているのなら、ぜひ、個別カウンセリング説明会にご参加ください。

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最後に

最後までお読みくださり、心からありがとうございます。

私が肌と心の透明感を高めるプログラムを主宰しているのは、２７歳の時に素肌トラブルを発症したことがキッカケですが、もう１つ「触れるセルフケア」を伝える強い想いがあります。

２２歳の時、当時お付き合いしていた彼が突然の事故で亡くなりました。年齢を重ねても綺麗でいたいと思ったのは彼の存在があったからです。

彼がいなくなり見えていた世界が一気に色彩を無くしたようにグレーになり、心にポッカリと大きな穴があきました。

その後、数年間のハードワークから肌トラブルを発症しましたが、実は彼と一緒にいた数年間の方が平均睡眠は３、４時間ともっとずっとハードワークでした。

睡眠時間も食事もこの時よりは整っていたのに、素直な心で向き合える存在を失って、ポッカリあいた心の穴の埋め方がわからなくて…その孤独感の中で動かす身体の方がよっぽど重くて辛かったのです。

素肌に悩むようになった私が１番に望んでいたのも、まさに「心で向き合って相談にのってくれる存在」でした。様々な学びをして正しさは知れても万人に向けられた情報や知識がしっくりこないときに、いまの自分にとってどうなのか？に疑問を抱えたままでは不安が生まれて進めなくなる。だからこそ、今の自分に気づきを与えてくれる人に出会いたかったのです。

そして今なら、悩みのスタートラインが違えば必要な事はそれぞれに異なることがわかります。

このページにたどり着いてくれたあなたは、どんな感情で毎日を過ごしているでしょうか。

私がいま、健康へと自分を動かしながら美しくありたいと願うのは欲張りでも贅沢でもなく「生きている自分の命を大切にすることが心から幸せだ！」という価値観になりました。

たった１人の自分を好きでいるために自分を知って育て続けることで、毎日に希望の光を生み出していけるのです。

プログラムでは、揺らぐ肌と心を手放して素の自分をもっと好きでいられるように、愛ある心で自分と向き合いたいあなたを全力でサポート致します！

星奈里実

具体的に私が取り組んだ事は３つ。

これまでの美容歴を振り返る

心と考え方のクセから 身体の違和感に繋がっていることを知る

幸せだと感じる価値観の理由を明確にする

素肌は触れられる臓器のため 心のバロメーターとして分かりやすい！

素肌の潤いを育てれば、 ストレスを感じることはどんどん減っていく！

素肌と心が健康に感じられるから 幸せのかたちが明確になっていく！

さらに コース終了後も安心のフォロー体制

触れるセルフケアで 素肌と心の透明感を高めるプログラム