身体トレーニングを始めました

ブログに入る前にサロン紹介をしますね。

🌿皮膚科に行っても治らない素肌の悩み
🌿30代からの肌の疲れや変化に不安
🌿朝から疲れてスッキリ起きられない生活習慣の悩み

そろそろ見直していきたいあなたへ。
潤う素肌美で根本解決へと向かいます。
今日より明日、綺麗になりたい人限定の肌育サロン🌿🌙です。

・全国オンライン肌育サポート
・旭川店体験セラピー☽で
お肌と生活習慣への具体策をお渡しします。

詳細はこちらをご覧ください。

 
 

しっかり食べて、身体を整える

(身体の芯を整え始めて、まだ5日。手の位置が変わりました🌿♡)

今年の1月からウォーキングを始めて
ここ最近では身体の芯であるコアや体感を鍛えています。

アウターも入れていきますが、
まずは芯からですね🌿🌙
(過去に習っていたバレエストレッチと旦那さんが鍛えているので教えてもらう☺︎我が家は1つの部屋がじジムみたいになっているんです♩)

昨日もブログに続きますが
来年38歳で、年齢を重ねるにあたり私には具体的な理想のライフスタイルのイメージがあります。

でもね、
もともとは早起きもできなくて、
理想のライフスタイルがあっても行動が伴わなかった…。

この原因が私の場合は
鏡で自分を見た時に自分を褒めてあげられない事でした。

子供の時から変わってないな〜…と思うけれど、そもそも自信があるタイプではありません。クールなところがあるので、自信は持っているように見られるけれど、とんでもない。

仕事においては、努力してきたし、小さな成功は積みながら10年以上があるので、ある意味、少し自信はある。笑(誰よりも嘘のない綺麗な真実を向ける仕事ができるって意味で🌿)

素肌が健康で潤うようになった時、
理想の1日のために向かいたい!そう思うようになった。
健康な美容にはそれくらいの力がある。

けれども、
ただ受けるだけのエステ美容ではそうは思わなかったでしょうね。

迷いながらも素肌の研究をしたからこそ…。私の伝える肌育の小さなステップにこそ、行動力が生まれる魅力があるんです💓

動き出せない時に大切なこととは

動き出せない時…。
・自分自身に対して理想とのギャップからなのか。
・誰かと比べてしまって身動きが取れなくなっているのか。

ここの違いはあると思うんですよね。

人と比べてしまう時って
単純に苦しいと思うんですよ。
(それが好きな人もいるけど)

そして比べられる方も辛い。何もしてないのに勝手に天秤に乗せられてしまうわけだから。多分…ちょっと迷惑なこと。

誰かと比べてしまうことで動けない時は、その感情と向き合うことも大切だけど、仲良しの友達に話てしまうのが1番早く抜け出せると思うんですよね。

相手と自分との違いがわかる
から。味方してくれるって事じゃなくて、冷静なアドバイスをくれる人っていますよね。その時、視野が広がることもある。

同じ天秤になんてそもそも乗らないのに乗せるから出口はない。

憧れで真っ直ぐ上にキラキラ見えるのと、横でくそ〜!では違う☺︎

身体に対しては、コンプレックスが強い私。それも自分の中での話です。誰かから見たらそうは思わないかもしれないけど、私はあばら骨が出やすくて嫌だな〜とか、下半身だけむくんで嫌だな〜とか思うんですよ。自分がこれから過ごしたい理想の1日には猫背の自分ではない!みたいな感じです💓笑

素肌を育て、身体を整え、思考の仕方も変えていく。自分を育てることって楽しいです♡肌育される方は自分を育てる事にマニアックになっていくと思います♡ぜひその覚悟で来てくださいね。笑🌿🌙

 

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